zlatna maka

Peruanska maka (lat. Lepidium meyenii ) je hrana i tradicionalni biljni preparat koji se proizvodi iz korena višegodišnje biljke koja raste na visokim platoima peruanskih Anda. Takođe poznata kao  “peruanski žen šen” pripada rodu “lepidium”,  i porodici kupusnjača (brassica). Maka je jedinstvena po tome što kao retka jestiva biljka može da preživi surove klimatske uslove, hladnoće, vreline, vetrove , UV zračenje na platoima peruanskih Anda na 4000 metara nadmorske visine.

U Peruu, maka se vekovima koristi kao hrana ili biljni dodatak ishrani. Ima status superbiljke zbog svojih adaptogenih svojstava i osobina da podiže nivo energije i povećava plodnost, seksualnu želju i potenciju, uz niz mnogobrojnih koristi po zdravlje.

Glavni i jestivi deo make je gomolj, podseća na paštrnak ili rotkvicu.

Postoje više varijeteta korena, a najzastupljenija su tri varijeteta korena – žuti, crveni i crni, koji se razlikuju po sadržaju aktivnih supstanci, od kojih svaka ima svoje područje delovanja.

Glavni sastojci make su ugljeni hidrati i proteini i predstavlja izvrstan izvor esencijalnih amino kiselina, gvožđa i kalcijuma.  Dodatne sastojke čine makaridini, makaeni, makamidi i alkaloidi koji su jedinstveni za ovu biljku. Takođe sadrži višestruke sterole i glukozinolate.

Svaki od pomenutih sastojaka nalazi svoje mesto u tretiranju različitih stanja u ljudskom organizmu, otuda višestruke koristi i lekovita svojstva ove biljke.

Osim podizanja energije i opšte vitalnosti organizma, smanjenja umora, peruanska maka povećava seksualnu funkciju i plodnost. Ostala dejstva su poboljšanje memorije i produktivnosti učenja, povećanje fokusa, regulacija rada tireoidne žlezde, smanjenje uvećane prostate, poboljšana mineralizacija kostiju, hormonska ravnoteža u menopauzi, otklanjanje simptoma PMS i policističnih jajnika. I nebrojene druge koristi direktne ili posredne.

Redovno uzimanje make vrlo brzo daje rezultate, tako da je danas izuzetno popularna i nezaobilazni deo suplementacije u svakodnevnom životu.

Najefikasniji način za uzimanje Zlatne Make u prahu jeste da je umešate u tečnosti koja vam najviše prija. Najbolje je da se uzme na prazan stomak 10-15 minuta,  pre doručka. Uzimanje make na prazan stomak omogućava da se brže i potpunije resorbuje i obezbedi raspoređivanje energije tokom celog dana.  Možete koristiti tečnost koja vam najviše prija – voda, sok, jogurt, mleko, mlak čaj, smuti, šejk… Za vegane, divan napitak se dobija kada pomešate sa vašim omiljenim biljnim mlekom.  

Za podizanje energije, kada tokom dana, najčešće oko 14 sati, osetite pad energije, pospanost, slobodno uzmite ravnu kašičicu praha Zlatne Make na način koji najviše volite.

Dok naši korisnici najčešće koriste maku u prepodnevnim i popodnevnim časovima, ima onih i kojima prija da je uzimaju u večernjim časovima, jer deluje umirujuće i pomaže im da lakše zaspe.

U slučaju da se opredelite za kapusle, uzimaju se tri puta po dve kapsule (žene) ili tri puta po tri (muškarci) uz ili nakon obroka.

Zlatna Maka se pakuje u pakovanjima od 100g i 150g, kao i u kapsulama. Prema zdravstvenim propisima u Srbiji, svrstana je u dijetetske suplemente.

Preporučena dnevna doza: minimum 3 – do 5g gelatinizovanog praha ili 3× 2 do 3 kapsule. Doziranje može da se poveća prema individualnim potrebama. (jedna ravna kafena kašičica maka praha iznosi 2g)

Zlatna Maka za žene: Preporučena dnevna doza za žene je 3–5g gelatinizovanog praha ili 3× 2 kapsule dnevno. Ukoliko se koristi prah, dovoljno je koristiti srednje popunjenu kašičicu praha rastvorenu u vodi, soku, jogurtu, mleku, mlakom čaju, šejku, smutiju, itd.

Zlatna Maka za muškarce: Preporučena dnevna doza za muškarce je 5g gelatinizovanog praha ili 3× 3 kapsule dnevno. Ukoliko se koristi prah, preporučuje se puna kašičica rastvorena u vodi, soku, jogurtu, mleku, mlakom čaju, šejku, smutiju, itd.

Ukoliko proizvod uzimate neredovno ili manje od preporučene dnevne doze, verovatno je da će željeni rezultati izostati.

Maka u prahu i u kapsulama je potpuno istog sastava i dejstva, jedina razlika je u načinu i obliku konzumiranja.

Kapsula se sastoji od omotnice i praha.

Kapsule su napravljene za osobe kojima je to udobniji način konzumiranja (svuda i na svakom mestu), ili im se ne dopada ukus razmućenog praha.

Preporučena dnevna doza make je 3 do 5 g, neke osobe uzimaju i više. U slučaju da se opredelite za kapsule dnevna doza je tri puta dve (žene) ili tri (muškarci) kapsule.

Tu je cela razlika, a odluka je na vama!

Zlatna Maka je apsolutno neškodljiv preparat. Nema poznatih kontraindikacija i sporednih efekata, kao ni interakcije sa lekovima, tako da možete slobodno da je koristite ukoliko imate terapiju koju pijete.

Studije su pokazale da je maka bezbedna, da se dobro podnosi i da nema neželjena dejstva na jetru i uopšte na ceo organizam.

Ukoliko ste trudni, dojite, oporavljate se od teške operacije, ili imate ozbiljnije zdravstvene probleme pre odluke da počnete/nastavite sa korišćenjem peruanske make konsultujte se sa izabranim lekarom.