Prolećni detoks: crveni, zeleni i narandžasti smuti za potpuno podmlađivanje tela
- Recepti
Prolećni detoks: crveni, zeleni i narandžasti smuti za potpuno podmlađivanje tela
- No Comments
Proleće je pravo vreme za čišćenje organizma.
U prirodi se sve budi, pa i naše telo oseća da je ovo doba godine idealno za obnovu energije i prirodne ravnoteže.
Prolećni detoks organizma je zato izuzetno koristan, a jednostavniji je nego što možete da pretpostavite.
Ovi vrlo ukusni napici, ne samo da će očistiti telo od toksina i štetnih materija nakupljenih tokom zime, već će i poboljšati zdravlje i dobro raspoloženje, a istovremeno pružiti telu dodatne vitamine i minerale.
Crveni smuti za dodatnu dozu energije i sjajniju kožu
Ovaj smuti se sastoji od cvekle, jagoda, celera, avokada, limuna i jabuka – te predstavlja pravu malu, energetsku bombu.
Cvekla čisti jetru i krv, a pored toga je fantastičan izvor gvožđa.
Avokado pomaže pri snižavanju krvnog pritiska, ima protiv upalno dejstvo, zdrave masti, bogat je vlaknima i dobro deluje na zglobove.
Jagode su bogate antioksidantima, a takođe su i izvor vitamina C
Celer – deluje kao blagi diuretik , podstiče osećaj sitosti i bogat je vitaminom B.
Limun pored ima antibakterijska svojstva, a organsko kokosovo ulje se efikasno bori protiv virusa, gljivica i bakterija, podstiče metabolizam i povećava dobar HDL holesterol.
Jabuka održava normalan nivo šećera u krvi, snižava holesterol, a pomaže i kod varenja.
Sastojci:
- 1 čaša obične ili kokosove vode (200 ml)
- 1/2 avokada
- 1 celer, iseckan
- 150g jagoda, svežih ili smrznutih
- 1 manja cvekla, iseckana
- Sok od jednog limuna
- 1 kašika kokosovog ulja
- 4 kocke leda
- 1 jabuka
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se sastojci ne pomešaju u tečnu masu. Ukoliko želite ređi smuti, dodajte još vode.
Ovaj smuti nije previše sladak, tako da ako želite da bude slađi, možete dodati kašičicu ili dve organskog meda.
Za dodatnu energiju, vašem smutiju obavezno dodajte i Zlatnu maku.
Smuti od peršuna za izbacivanje viška vode iz organizma
Ako želite da očistite organizam od viška vode, smuti od peršuna je idealno rešenje!
Ovaj smuti posebno može biti koristan ukoliko ste bili na nekoj proslavi ili jeli slaniju hranu jer pomaže telu da se oslobodi toksina, soli i vode koja se usled toga zadržava u telu.
Pored peršuna, u sebi sadrži i krastavac, celer i đumbir koji imaju protiv upalna dejstva.
Sastojci:
- 2 šolje svežeg peršuna
- 2 šolje krastavca, iseckanog
- Sok od jednog limuna
- 1 jabuka
- 1 celer
- 30g oljuštenog svežeg đumbira
- 250ml vode
Priprema:
Sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete kremastu teksturu.
Smuti od šargarepe, pomorandže i banane za ubrzavanje metabolizma
Ovaj smuti od šargarepe, pomorandže i banane sa dodatkom mladog spanaća i đumbira može ubrzati vaš put do željene težine.
U sebi sadrži bitne hranljive materije koje ubrzavaju metabolizam kao što su B-kompleks, L- karnitin – koji pomaže u sagorevanju masti, gvožđe i koenzim K10.
Sastojci:
- 150 do 200g mladog spanaća
- 2 srednje šargarepe, iseckane
- 1 srednja banana
- 1 velika pomorandža, očišćena
- 20 g đumbira
- 200 ml bademovog mleka
Priprema:
Stavite sve sastojke, osim bademovog mleka, u blender i izmiksajte ih dok ne dobijete homogenu masu.
Nakon toga dodajte bademovo mleko i miksajte još tri do četiri minuta. Za dodatnu energiju u smuti možete dodati i Zlatnu maku.
Izvori: ohsheglows.com, naturalnews.com
Može vam se svideti
Zlatna Maka i menopauza
Štitna žlezda
SPORT
Isporuka
Paket sa poručenom robom isporučiće Vam služba City Express-a u roku od 2-3 dana od dana poručivanja. Isporuka se vrši isključivo radnim danima, na adresu iz porudžbenice (Pon – Pet | 08:00 – 17:00).
City Express ne vrši isporuku subotom!
Plaćanje se vrši direktno, kuriru City Express-a, koji će Vas kontaktirati pre dostave.
Kontakt
Tel: +381 11 311 32 02
Mob: +381 69 160 60 80
Email: office@srceprirode.rs
© 2021 Srce prirode